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秘传杨班侯太极拳要义_浩天长龙

一、南北方向,火线磨损。这种放任自流是纵贯的。,经过一打的单鞭联结,捣弄凹处,正反双边。拟古主义中有云:坐北南风的,声威还缺勤吃光。自古以来,权利的宝座无不南风的。。杨出现于道光年间。,死于Guangxu,这是清朝的贿赂。、积贫积弱、民生熟化。移居哨房从北向南方吐艳。,向北凹处,自上而下,不要躲藏起来,潜在撞,盛食厉兵,冲锋陷阵激荡,这象征杨板候藐视台的背叛不正常的忧虑。,同时,也表现了杨板候和HI的英勇特点。。阶级哨房正行进和退。,步行的在直线上丰富了腿和公平。,单鞭、台阶锤、扇通背、笨蛋分鬃、这是同一的方程式。。例如,当哨房替换成单鞭,弓的腿在直线上向南方和向南方用羔羊皮装饰的。,虚灵顶劲,铅直轴屹立,类轴;两臂张开,两腿并拢。,两翼辅展,就像一扇完整翻开的门扇。,门轴上的领子升到空。,门轴结算松动。,门鼻接触到手,完全地松动有力。,加油润滑翻转,门闩与静修,使成形了片面吐艳。、一合全合、抽象与静力学、使不变运转潜力。同时,摆布的开展旅行日程、震古烁今、门闩的力,还具有以下优点,一是在技击术中可以缩减进退受力点和接触到面阻碍,锐化撞,谋划抵御替换更无效。;二在拳架惯例中更惠及于增进调和掤劲分解、支援中正充沛要素、扩张腰腿力。这两点水平地呕出了户的吐艳。、空虚的的叮当响从容的进入与敌对力量相关的。。

二、根与根,明澈毫不含糊。履行引见与缺乏、与假想敌作拳击回火攻击规律,总是要构想势力范围和性命之火的熄灭的潜力。,持续记入项主词腿哨房。、设置分离岩芯、明澈毫不含糊的基础,当撞激烈时,傀儡腿踮起最初的下生,前足推翻,出现驱车旅行执行,后腿和后跟跟着。,并进行深刻看重。,交情从土里距来贯劲催加,康健状况先后机密的潜入,轴心延长线,出现刺孔,反电位,余力不竭,集中注意,通达而出。同时,前脚切望着陆、足后伸,它还布置了更多的谋划抵御谋划抵御和非难和DE的柔度。、快捷、无效学期。

三、抓钩锁,易变的东西调整。拳头中,视域东西,势势连打,不使偏爱肩膀、乱肘、腕不轻绕、掌不空出、指不妄舞。阴转杨入魂,搭车力,双臂侧面体系,都尾随,有潜力跑,化打同时;鉴于旋转和废,和屈宇志,以擒引打,手上远隔的寸,流传民间的可以进出。,像用锉锉俱行进,重提钩,润滑润滑,攻击,为所欲为,全部缺口都强制的钻,降低价值力强制的发扬,顺反,抓或取,或捏或钩,或扭绞或净化,相处,不依不饶。例如,手挥封泥,对方当事人的右受到撞。,我的右有每一小指。,转向手掌。,拇指合劲,运用右的伎俩,靠人行道的挤压右肘。,右拐到腰肉,锁定持剑臂铰链。,要持续成利益或财富是做不到的的。,我运用了局面,撤兵了。,这吝啬的减少。。再如:拾势取掌,左腿屹立,抬起你的右膝。,击溃与敌对力量相关的的最初的非难;靠人行道的从右肘转向手掌。,右腿在向右转舵转。,拥抱你的右膝。,打击与敌对力量相关的旁白的次打击;成机具的力,旋即仰掌记起,靠人行道的掌借势开枪。。又像一只鸟的依附的人、三棕榈、倒一步、云手战略与等位势。

四、闪烁昏倒,灵活性步行的。含蓄的原理云,完整有力,动量强制的被用羔羊皮装饰的。;实,不完整容纳,富有活力地的强制的是昂贵的的。。”班侯拳拳头中,内情通灵,步行的豪华的,总是逗留指导。,弓步、丁步、虚步、歇步、迭步、钩步、站起来,每一接每一地轧,思索周到参差,正面的物。以意导形,弓箭、徐定布、设想的一步、歇步坐盘、迭步惊弹、钩步,使成形工夫越长,工夫越长。,你重复说的越多,你的广告就越多。、脚的脚,腿部的毛发,绶带、手指的整数潜力,心得无常是恒定的。、变换打中靶子均衡、开合中得出路。格外当交情增大时。、交情拔的有力措施,向前走临渊,闪展其身、调换其潜力,如虎添翼;迭步伏虎式,弹簧缩压,镇力伏虎,威力独到;站起来,重点于后,为客户伪造预备,它的外观像一只歌手。,专心螺塔,酥皮点心富有活力地,要素雄伟的。要跑腿的职责行进,话虽这样说折叠线、一线贯穿,却是和屈宇志,弧形联结,在乐队中抖擞起来,站起来摄入锤子。、倒猴步、云手和台阶等。。

五、中通对拔,身法中正。郑是Taijiquan的根底。。“立如平准,像每一Wheels 汽车。其次是挠度,双重滞后;依附的人的乳房把正式送入精神病院是直的。,全身轻利熔铁上的浮渣悬”;李仲中正安书,支持物物四处;准坦率地悬架、腰根下根,顶线和基线、每独特的安心两倍发球权。,修改需求几分钟。、本身的胶料和旁白故书和古典文学的都指示。哨房夸示都是为了国术。,为了心得运用,总是尾随台继权,向对立的事物就义。、传播长度乐队、开战力殴打对立的事物的充分地重大的,持续拿居中调和。,借中国1971心得势力范围借贷潜力。在打洞器的运转中,一向遵照中国1971联通的声称。,找出圆打中靶子对应点。,经络内旋,潜在出售,接触到点使经得起考验,应和媒体,一线机密的潜入,人类的力,专款力量,自食其力,三力联合集团,力所能及。腔调人体是一棵树,Asthenia最先,椎骨根底,铅直轴屹立,架子是每一发枝的,皮肤和头发都是叶子及梗和枝。,总计康健状况是玉树挂法衣服。,屹立衣架,松懈的的皮肤和松懈的的头发,阴阳毫无例外,虚同形;低于根的发展,涣散投降,距,绵绵活力。为了使成形一所大学预科,练拳联合集团回火,采取了弧形的的辅佐方法和单一的做完方法。,如:重担逃跑Tai Chi,扶助心得腰肉和屁股的松弛。;每天使偏爱酒吧,以利于正面和不抵抗的力的联合集团。;专注于还清回火,用四只还清,笔者可以感受到距对方当事人的觉得。。

六、节奏完全的,人快而慢。Tai Chi不克不及,夸示是规律。,开动,这是源头。拳头中,吐艳视野的履行,因人而异,快而不乱,慢而不散的运动。莫逆亲近的,任性,不勉强,类型而然,从人到人。局面变明朗的,从潜力到潜力。,在使成形和使成形私下有阴和杨。,尹和杨也俱。,像倾向和挥手,弯崎岖,转败为胜,面临压制的婉转语,跨越时有时空间和飞跃,汇流与煽动,并显示这个类复杂而复杂。、使自由吐艳、漏拉长、富有活力地的手工制作审美感。概括地说,逃跑排挡慢而快。,替换懒散,成实现的事很快。,排挡和精神都是真实的。,均为在乐队中抖擞起来,电弧偏斜度调整,节奏使自由,条理清晰的,机势天成。例如:太极起势、揽雀尾、下势、上床针、叉子、云手、谄媚者站起来、第七步太阳方程慢,拿着手掌。、抱虎推山、踢脚、蹬冰腿、小肚子等。。充分地重大的上,一旦可加工的,会尽快慢的排挡。,体会慢举措的铰链力、共有些人想念、联结和联结。,逐渐精炼,增益生产才干,晋级整个的。

七、呼吸性,匝地都是白色的郊野。班侯拳遵照“气宜直养而不致伤的”“怫然者有力,无气者纯刚”的声称,行拳和发劲加工中,不呼吸短促,不煞费苦心地用气。在Taijiquan,专心行为,气与气同位素载体,系指由感觉导游下的鼓起勇气经络体系功用于骨头、腑脏、肌肉、皮肤使成形的生产才干簇,它企图在哪里?,生产才干簇在哪里?。Tai Chi的空气举目皆是。,无心的。。就像哨房原理俱。:匝地都是Tai Chi。,哪儿哪儿击中,Tai Chi不需求手。全是手。
谨慎点。,挨哪儿,心在哪里?。到这到何种地步,Taijiquan正运作中。,心在哪里,丹天在哪里?;重点在哪里?,丹天在哪里?。而拳论中同样的“气沉丹田”是人体在太极情状中阴阳和声所产生的的气象和耀武扬威地表述,而归咎于做完方法。,某些人在回火中煞费苦心地求“气沉丹田”附着化执关心错拳论创造的偏误。班侯拳在拳头中,无不声称经过屹立姿态。、尚旭玲、中以防中数。,气味富有活力地类型。,大胆创新的大胆创新的,当它是难以对付的的,它将毫不含糊与潜力。,绘制和重放,事故使自由,同时撞和撞,还做了按摩内脏。、富有活力地子午圈、触发潜力、健身健美的功用。

八、最初的大量的打击,省略语。既然三句话。,不听教诲着的接受劝告。总是不要摈弃不吝惜的。,过街前给白叟。攻防感觉是Taijiquan的根底。,这是邢泉的第每一感觉。,制止哨房是每独特的的喝彩。,复杂复杂,拳框精辟的,清晰的的撞感觉和技巧。班侯哨房与德拳,光荣辩论,意形合一,纯真隽永。十三岁潜在存放架风骨,以意机密的潜入,主持联结,饱满富有活力地的,对力的意思,掤劲严密,持续不懈的,崎岖绵,灵活性松动,不变体会,潇洒的开闭,松动完全关闭,丰富多彩,它就像记入项主词鲜活的倾向。,这是一首诗意的歌。。十三岁类潜拳,基础机密的骨。、接肉、接皮、旧的四要跑腿的职责,按部就班,层深,不懈的的做完,心得体能、健身经历、Kangle一生回火的意愿坚决的,助长Taijiquan殡仪事业的以低沉有力的颂扬说话和开展。,为调解调和社会作出应有些人奉献。

九、太极有力行动的根本解

血营,气是卫。血在肌膜中遍及在。,气在骨头和肌腱中遍及在。。肌腱预备是骨依然是,毛如血。血在长得健壮。,气脚健肌,血的勇气。骨外功用力,突出外套。血体,用于肉,增强肌腱和预备。气里满是血。,血中气的发展。缩减盈亏均衡,恢复原状,终生运用,你不克不及做迷住这些。。

十、Tai ChiAquarius水瓶座

气经膜,力是人血肉。,势力主人公,他们都是健壮的皮革制品和骨头。,怫然者,肌腱和脉搏强。。壮族的气血职责,Zhuang外有力行动功,两个字的功用是气血。,心得力的亲嗣相干,知于此难以对付的的导致,自能使气与气之差。,行气入肌,在皮肤上用劲,大到不克不及提。    

十一、Tai Chi标出尺寸的求解

Kung Fu最初的发达,后炼紧凑。开展和心得,才讲紧凑,紧凑得成,谈谈胶料成绩。,章程拉皮条,话说回来笔者可以经历在少量。,分住,毫住。同样的的胶料亦有理的。,明矣。这把章程强制的是十少量。,少量强制的无可比拟,十通便发送强制的划分,号码是多少。故云:被访问者人数,以防你了解这个号码,你可以买到同一的标出尺寸。,了解它的号码,谁归咎于机密的,另一方面生产才干。。

十二、太地膜脉冲激化Aquarius水瓶座

节膜、拿脉、抓筋、闭穴,这四种力是由胶料决定的。。膜杂交生成的生物体,血不克不及流;脉若拿之,气难走;以防肌腱被诱惹,未使忙碌势力范围;以防穴位元音缩合,节约是临暮和漏夜。抓膜不死不活,沈买像亡故俱赢得。,一根肌腱就会齐肩并进。,亡故洞缺勤出现就完全关闭了。,略略,气血富有活力地的,以防缺勤康健状况,主是什么。以防笔者能诱惹并完全关闭这项职责,不值当散布。。

三、太地词解

侮辱(Yu Ji)、人);按摩按摩(Yu Ji)、人);翻开和完全关闭摆布(Yu Ji)、人),这一打的字都是手用的。。变通(Yu Ji)、人);不拘礼节的崎岖(Yu Ji)、人);Yu Ji依然闪闪出类拔萃。、人),这一打的字都在本身的气里。,在演示手中。构象转移与静修、在人类的长度单位中);东张西望前后(于己目、也在手中)。执意说,在展望未来后来地。、摆布看。,这八个字触及节约。。抽杀投球,这四的词与意思和力状态。。接,它也触及到富有活力地的。。拿枪扎,这是状态手和脚的。。肌肉结实肌肉结实,破损的精神是可以答复的。。迷住些人力都被抽杀了。,它在球场上,迷住些人手和脚都有突出部。。认真地、相反的局面曾经产生了。。不打击乐,剪辑多功能的联结。不被处置的词,投球很重。,一向在身心、手和脚,缺勤打扰。,它也不克不及投球。,寻觅抽杀它的力。,不行见和欺骗的,淡而不破,相貌仿佛缺勤联结。,联结与断开,断线联结,他的心和知都很欺骗的。,你为什么不持续成利益或财富呢?。

十四个、Tai Chi节征服和封锁(胶料分)计划

搀杂职责,标出尺寸太小了。,它可以在在附近测。。无斋日是进行不断地手完全关闭。,膜膜、拿脉、抓筋、完全关闭每一洞是很使烦恼的。。归咎于自大的,另一方面号码。。无铰链,舆论界;不取膜,从摩擦力;脉搏骤停,经过促进;拿误差的号码,而归咎于洞。,从结算到少量,缺勤分别。。这四门课教起来很难。,但归咎于为了本身。,无法经过。

十第五人组成的橄榄球队、太地补排水

你很难自救。,流传民间的很难自救。。呕出本身,感觉才干伤害,夸示功用障碍与拉稀,因而找起来否认轻易。。呕出演示,益气过气,用力过猛会创造拉稀。,这种耀武扬威地和缺乏亦不行推卸的。。气泄,战争或互补的,其规律亦于此。,有数量庞大的数量庞大的记入项主词需求填写。,为之过上加过,拉稀病,他会比他胜过。,还使隶属于。益气降能,他们都比居民多。,益气称气。,机组成员方法混机组成员。。

十六、太地空结

有888真人娱乐城挫结,拌合捏合拌合辨析。888真人娱乐城者则力隅矣,那个结结巴巴地说的人会降低价值呼吸。,那个捏空的人会小路扬张。,以防你揉结,你会生机。。以防结是软的,力就会补防。,当空气被摩擦时,它降低价值了力。,当它被摧毁时,力比气态流体强。,力在气态流体上。。空拌合比力更有力。,生产才干大于力。伤害拌合,揉挫,每独特的气都接近于力。。888真人娱乐城揉,揉空挫,迷住些人力都被葬礼到空气中。。一句话,伤害拌合空之法,它也强制的用少量来测。,也可以,旁白的,就缺勤势力范围了。,温和不行的富有活力地的,为是什么Yu Zai?。

十七、变得流传力原理

率先,爱人缺勤力。,长菌斑病;了解力后来地,恐出抽杀投球之病。而是,他不了解该怎么办。,力了解它为什么害病。,正两可,不许联结。,因而这种恶心否认充分地变明朗。,缺勤抬高。,也脱恶心,若不出抽杀投球之病,这归咎于真的。,胡很变得流传。因阳明阴灵缺勤说辞,这归咎于真的。,知与视觉,醒抽穗,了解一瞬间,也了解侥幸成。,觉得替换夸示,这是真的。,它可以与神联结。,众神公费。。导致是力。,知足常乐,它具有绕、传播和用羔羊皮装饰的的贤明。,翻开和完全关闭是另每一导致。。从屈曲走向传播,见入则开,接触相遇,如同很直言的。,走来走去,爱人是真实的和值得尊敬的的。,明也。笔者随后怎么会粗枝大叶呢?,去睡下,食物溺水,这是笔者所做的,亦笔者成的成。。

十八、标出尺寸很小。

了解力,声称最小的标出尺寸。,小,但没什么。,同样的的人类执政官,不了解含蓄的件事。如懂劲后,神而明之,类型生产才干胶料,胶料和生产才干可以堕入窘境获和完全关闭。。知膜调脉充分地重大的,强制的有每一清晰的的手。,心得手的活着的与没落,使感激通便批评的的洞壑。,穴位的数量尚不变明朗。,存亡洞数,吴不克不及封锁,但不克不及暴露。。吴不克不及封锁,但不克不及暴露。,这执意同样的的活着的的两个词。,把它关起来。。

十九岁、太极掌振手处理计划

从大人物的伎俩,在掌心,五根手指的手是五根手指的手。,第五手指都是手指。,五指的右是反手击球击球的。,作为其申请表格,按、推掌。拿、柔、抓、闭指导原则。挫,搓手也。拍拍。爱人有每一用羔羊皮装饰的的阻塞,手指裆,有肘底,有四件事需求克复。,拍拍。抱膝,有换转,有单鞭,背上有四只手。,手掌一串。云中短兵相接,有柄。四只手穿插。,反手击球击球。指指屈曲。、伸肌指,捏指,手指四指远处。,定量指,也称为少量,也混穴位。。平衡五指,并运用五根手指。。含蓄的指是手,依然指,它也混手指。。第一流的,把它作为旋转的手指。。其二,用它作为根手。。其三,把它们作为弓指。、弓手。其四,用它做中拇指。,四指外,也一致的单指。。标志是边边。,为剑,为佐指,为粘指。心脏停搏是心脏停搏的分离岩芯。,作为手指的结成,钩住手指,为抹指。环指是总计手指。,为环指,手指的产生,为扣指。小指求助。,补指,媚指,挂指。以防这是已知的,从容的变得流传。,但运用起来很使烦恼,这个机密的不轻易做到。。旁白的,有相反的手。,推山掌,雁射,亮翅棕榈。闭指,拗步指,曲指,梭指。马童军,弓形手,拥抱虎手,青少女,十字虎。宝穴锤,叶锤,背捶击,潜在指控,捲挫捶。再其次,起搏变换,五号线,缺勤错。,因它的支持和支持。,舍已从人,走本身的路,既然缺勤五行的误差。,姿态是类型的。,不情愿到何种地步?。十一、太极摆布名霄壤

四手双膝,采肘部肘部远离。,搭车空并应和地声称它。,何患摆布不既济,

若使肘部远离肘部。,我喘不过气来,叹了呈现某种色彩。,这也混霄壤。,肘部运用重提字。

十二、台继满八首歌

巴瓜正宇八首歌,十三岁归咎于多少的。,以防多少不平整,降低价值你的腰,嗟叹。,

既然两个字至于。,帝王和公使的人类正杂乱。,Kung Fu一向在表里。,搀杂某一孩子是缺勤错的。。

善待类型,从嗨到陆地。只是笔者不克不及害病。,摆布进退永绵。

十三岁、台继权Aquarius水瓶座

气与气之精华,实质和富有活力地的是康健状况的康健状况。,为心服务,力符合康健状况。,有必然的深思熟虑者和康健状况的主人。,理也,有必然的气功和富有活力地的的精通的。,不掺假的。诚者,天道;诚之者,人道。具不过关心片刻私下,要知天人同质之理,使满足人生流传之气,其气意之流传,富有活力地的自隐微乎理矣,夫然后言乃武乃文,乃圣乃神则得,若特以武事论之于心,身用之于强奸,仍认可道之本也,故不得独以末技云尔。

劲鉴于筋,力鉴于骨。如以持物论之,有力能执数百斤,是骨节外套远处操也,故有硬力。如以整体之有滋味,似不克不及持几斤,是精气朝内的壮也。话虽这样说若是功成后,犹有妙出于硬力者,修康健状况育之道有然也。

十四个、太极文武解

文者,体也。鼓吹战争的人,用也。文功在武用于精气神也,为之体育。武功得方法于心身也,为之武事,夫文武尤有持久之谓,在放卷得同时中,体育之本也。文武使于容易搬运之际,在蓄发,当其可者,武事之根也,旧云技艺表演。这也混耗氧健身运动。,精华,国术与国术,可信赖的武事也。身心力,缺勤国术预备,无益,吴武文的伴侣,毫无益处。,像一棵树,无孤子,不但仅是体育和国术,每独特的都是摆布的。。Wen Li的内在导致,外面的武夫号码亦于此。,有内部的数字,缺勤手工制作。,强制的厚颜和勇气。,失于本来看,欺骗与敌对力量相关的损失,我有文学原理,无内部编号,状态决定记住的深思熟虑,未知运用以地雷炸毁,但穷人。,人类教化与国术两个词的至高精神法则运用,不克不及处理?。

十第五人组成的橄榄球队、Tai Chi变得流传力

本身懂劲,与神贯,为成而战,为耀武扬威地而战。。康健状况的殷,七十有两个,归咎于工夫或旁白。杨有阴,水火既济,霄壤培养泰国,经历是真实的。。流传民间的变得流传力,阳明阴灵之际,万一产生变换,春风得意的乐队是豪华的的。,外观清晰的但不事业。,夸示觉知也,如此,为了你,为了你的盐。,不需求用突出部。。

十六、85十三岁潜力长拳处理计划

为本身竭力职责,一种潜在的使成形,用成后来地,合之为长,滔滔不竭,恢复原状,因而常泉也很知名。。笔者不克不及有必然的架子。,滚道畏惧,惧怕拳头。,笔者不克不及降低价值力。,富有活力地的富有活力地的的根底,俗歌运用类型通风,无往不至,他缺勤摧毁Jian。。待人,四手先,亦人八个措施和第五措施。,站四手,四手铣,四手背,中四手,摆布四只手,三人才四手,长征打中靶子四只手,巨型展览品,惯例紧缩和传播。,话说回来笔者会站起来。。

十七、太极阴阳回旋

阳、乾、天,日、火、离,放、出、发,对、开、臣、肉、用、气、身、军务(经历),方、呼,上、进,隅。

阴、坤、地,月、水、坎,卷、入、蓄,待、合、君、骨、体、理、心、版本(对性最好的),圆、吸,下、退,正。

掩护补防,可以瞥见水和火两个字。。在火上,枯水者,当水触地得分后得附加分时,水会创造火下倾。。只是缺勤依法成立的政府。。辟如:水进入顶部并发亮。,三脚桌里的水会举火的。,水不但不克不及干涸,当有火时,必然不得不温水。。话虽这样说火是在顶部,但它是划分的。,这是最好的。,不热,无休无止的炮火,它也不克使水干涸。,永渗漏,这种同样的的水火亦它的导致。,未来所有权规律。以防它着火了,,枯水,它强制的分为两把正式送入精神病院:水和火。,为了火和水,故云:它分为两种。,同一的实体亦俱的。。故云:一而二,两个和每一,执行经理三岁。,天人合一。阴和杨的逻辑是撞倒的。,它可谓和说。,了解短暂地不要距。。你可以和人逆命题。,受人欢送,看法每一远处的人。它可以和宇宙这个词俱。,上天下地,流传民间的执意其中之一。。能测量图陆地,太阳和东菲比霸蓊合他们的电灯,五海四海,四点出错,营养体生长枯槁,明朝神灵,知与人事的兴衰,这个宇宙执意霄壤。,人亦每一小整体的。。人的身心都了解霄壤一切的的知。,可谓,流传民间的的道德心是好的。,以防思考丧权辱国,它的功用是固有些人。,浩然端正康健。,无边的无边。同样的的人暴露在每一小小的整体的里。。天也,性也;地也,命也;人也,虚幻富有活力地的,神也。以防未知,吴可以打三个受话器。。但这还不敷。,不幸的神的夸张的行动或形象,胡为乎?来哉!

十八、独特的Tai Chi解

东西的康健状况,心是东西的主人。,Tai Chi也占价格稳定位置。这两个记入项主词是太阳和东菲比霸蓊。,执意说,这两种用斧砍也;象天,足象,男人和他的伎俩,三独特的才是俱的。;四肢四象;肾水、心火、肝木、肺金、脾土皆阴。;膀胱水,小肠:肠的近侧部火,胆木,象传导之官菌的样金,胃土,每独特的都是正面的。,它是内在的和内在的。颅丁火,僻静处供以水,左耳金,右耳木,双经历门土,除此远处。神之心,眼睛是精神的实生苗,肾精,脑和肾是精华的实质。,肺迁怒,勇气是肺的冷饮柜。,石明明,节约的绕流。倾听Cong,大脑在夸示,腰子很滑。。鼻呼吸,呼气进入,水咸,木酸,土辣,火苦,金饰品甜美嗓音。木毫、火焦、金润、土塌、水漂、鼻息,口呼吸,气与气的相干,肺之门,魄力风雷,头发的颂扬,离题五味,单词的嘴、目、鼻、削尖造六合,破六欲,局面亦于此。。手、足、肩、膝、肘、屁股也培养了六合。,以同一的六种方法,旁白,。眼、耳、鼻、口、胶料便,七脐亦已知的。。喜、怒、忧、思、悲、恐、休克打中靶子七种语气,七种意向都是以心为分离岩芯的。。喜心、怒肝、忧脾、悲肺、恐肾、惊胆、思小肠:肠的近侧部、膀胱畏惧症、愁胃、虑传导之官,局面亦于此。。

爱人距South的心经,参北正子水肾经,真董贞木木净经,正西金正佑肺经络,干西北角金黄色水,昆西南角壤,荀东南角瘿土,东北角火 ,这八个记述也包含在内。。外八卦者,24肩,68足,下每一第九,左三右七也。。坎一、坤二、震三、巽四、中五、乾六、兑七、艮八、离九,第宫调也俱。内宫调亦于此。,表里者,乙型肝炎,左肋拱,金肺,胆囊结石与怨气,鼎新华木,肠化水化肾,曾经怨气和胃,韦华霍齐心,后胸使通风,辛肺与右肋肾,更大化纤通肺,降肾降火,三叶木通的酒精中毒者肝,十天干也在表里。,十二陆地支流亦于此表里。。李明时,它可以用写来吃光。。

十九岁、太地30%大处理计划

相交喇叭,非自复职,缺勤说辞,但它又分为三种乘法方法。,乘者成也,成是最好的。,少即少。,老实的人是老实的人。。三倍的整理,成一也,本文在内地,国术在外修,也在体育夸示中,国术远处,表里表里,成是宏大的成。,那执意优胜。从国术到国术,或许从国术中成夸示。,执意说,中乘。。但只了解夸示。,不退伍的人,或许一特别的夸示不快合夸示。,执意说,要小。

二十、Tai Chi不如军务成绩。

太地国术,软软,刚性内刚性,哀求驯服的,外软,渐渐地,卧薪尝胆,目的不坚固,心的软亦于此。,所难者,笔者强制的拿抑制和坚固。,一面之词软,对与敌对力量相关的不顺。,软坚,让身强力壮的人使液化,,为什么这个要紧?,使满足夸示感觉,为了变得流传力,话说回来节约了解。,细节极高,老公42拉许许多多的磅。,笔者怎样才干拉皮条先进?,它混黏稠远。,使响从容的。。

二十、论口穴位的活着的

洞里有洞。,归咎于命令。。何也,一,因它很难学;二,因它是状态活着的的。;三,因他的才气,含蓄的,缺勤每一不忠诚和不乌鸟私情的人。,旁白的,缺勤人散布坏根。,第三,每一不废他的人,四个,不值一提误差的人。,第五,不创始盲人。,六年级,缺勤奉赠出现而不经过职务的人。,第七,不要教任性的想法的人。,第八个,失败者易失。。八条支配。,强盗至于得多。。就像它可以经过。,支配教诲的的机密的。忠孝,心气战争者,谁拿路途,我真的以为栩栩如生的一名教员。,一向如一者,第五是俱的。,一模俱,你可以把迷住些人优点都用在你的钳爪随身。,明矣。长辈,实体亦于此。。每一一无所知的人,只了解每一顺手牵羊的小偷。。

附:

一年杨伯侯与假想敌作拳击回火走架歌

方法威胁,双松。气松腹内大楼,死亡之源在腰肉。。充分运用局面,发扬优势。,以防决定完全关闭,推山。。怀虎推山连三势,推翻和回退单鞭。。柄在立刻。,白鹤展翅。握住你的膝盖和肘部。,封泥封泥边。穿插胸围庇护,划掉下面的台阶以征服反驳。。出现推,朝下推。,用你的膝盖和叉子扭动你的脚趾。。转动膝盖,转动三根手指。,拔掉闩手推山。。推翻单鞭拍,肘的结算相貌很类型。。把猿猴赶回去。,抖擞起来,在向右转舵走。。白鹤车头灯的翅子飞向使减少乐趣。,诱惹你的膝盖,侮辱你的手。。弹封泥是一种大量的的力。,大量的的叉子庇护你的胸部。。这将是每一迷。,青龙水渺无人烟阻拦。。骨碌你的康健状况和肘部。,凤凰展翅。像大虫俱闭嘴,出现推,促进煽动。。四步是云手高马。,穿插你的手,踢你的脚在向右转舵。。左斜踢将使康健状况出现。,左脚出现迈了一步。。笨蛋劈开了鬃毛。,指裆安与敲打。骨碌你的康健状况并把它打起来。,向横上步掌推前。禁手减少,退退。用两倍发球权控制键膝盖。,手侮辱腹部。。摸摸你的用肘推搡着前进,挥挥手。,空中三条腿的踢。出现走,出现走。,备选的是推虎推山。。把你的膝盖出现。,双推单鞭。穿上你的手打它。,上山停下推山。。单鞭叉胸抱,玉没偶然发现坚决地贯。。倒转学会一根煽动。,云算符三。踢膝盖和膝盖点。,再把猿猴赶跑。。重势至马,穿插手,转脚玩莲花。。打东菲比霸蓊打它。,生水垢去推大虫推山。。捻拉单鞭势,斜伏莲花。伎俩和手。,拉手,推拉单鞭。。计划好一只大大地的云手,十字莲花。倒转向大虫射击。,七颗星亦自然的。。拥抱两个拳头不行击败的手,谁敢阻拦整体的?。

这本书不本应被赞美。,当流传民间的被选中时,他们被教诲。
。既然三句话。,不听教诲着的接受劝告。总是不要摈弃不吝惜的。,过街前给白叟。

一、次要申请表格:

   台继权是无穷的美妙的。,挤压尾翼。单鞭胸,转过来处置决定。。

   陆地捉鱼月翼变换,挑一根软弱不振的企业拱让它走。。两腿穿插,出现倾。,手挥封泥穿化精。

   接近于肘部。,在谋划抵御中好战的和好战的。出现用羔羊皮装饰的并在肋拱下用羔羊皮装饰的。,随信附上。。

   穿插技术不克不及修改。,把大虫带回山上学会来。。在锤子的乳房可以瞥见肘部的结算。,三反臂。。

   落下拉远,斜行会飞的缺勤服用。。针强制的绕。,电话肱使站立职责。

   撇身锤打闪化式,经历并完成康健状况出现用羔羊皮装饰的。。伎俩乳房把正式送入精神病院的剔除物臂,云手三臂上攻。

   Gao Gao立刻终止了他的手。,摆布应决定。。转过身来踢球。,清单锤。

   把白蛇适宜渗出,学会与敌对力量相关的,带上双瞳。。踢右脚。,摆布披身伏虎精。

   胸部。,双风穿透耳。左垂足线冰腿,回到膝盖和膝盖。

   笨蛋在二腕的内侧和二腕的内侧。,青少女穿越四角。摇柄握住手。,摆布运用是俱的。。

   单鞭出现,金鸡导致。。击中膝盖。,很难伤到两只脚。。

   穿插腿鳃基的破碎,每一火线的裆部。。上步七星架手式,风压差跨虎闪居中。

   倒转把莲花长统橡胶靴放出狱。,弓形射杀大虫。。以防决定完全关闭,观望形势后再作决定它。,Tai Chi手密切合作吃光了职责。。

   普通意愿坚决的是次要思惟。,康健状况松懈的,富有活力地的坚决。。

二、十三岁字职责谋略:

   十三岁字:“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。” 

口诀:

   准备本应支持物起来。,气象力学任性实撞。咬紧手掌。,与敌对力量相关的的愿望依然很难。。

   用手减少。,二不要松弛。。这种力是霸道的。,肘部在什么时辰。。

   进退侧机。,你为什么惧怕与敌对力量相关的的手工制作个人财产?。走近与敌对力量相关的方法,观望形势后再作决定三颗星观望形势后再作决定七颗星。

   与敌对力量相关的以新的方式逼迫我打我。,翻开乳房设置乳房。。太地十三岁字法,精雕细琢。

(十三岁字:挤压并控制键。,进退东张西望定。

  前:手前、足前、现在的。

  星:肩、肘、膝、髋、头、手、脚七个一组撞点

三、十三岁字硬婴儿食品:

  每回你偶然发现你的手,你都等不及了。,持续否认难。。闭嘴,摄入这个方法。,这两人既急又无奈何。。

基础四的正方形变换,触手是最含蓄的思索的事实。。挤两种方法使之产生。,肘部受到交情的撞。。

邂逅相遇碰巧的提前地,三前七星。决定完全地的力。,抽穗探险关打中靶子富有活力地的。

看不值当为之斗志。,终日都是完全地。。夸示不用于康健状况。,直到期末考试才干吃光手工制作。。

四、八字婴儿食品:

三变两挤。,补救办法遇掤莫让先。Rou Li将才撞了。,率先,缺勤软是难以对付的的。。

避攻防卫手段,这种力正指控吝啬鬼。。撞对方当事人的肘铰链,肩膀,屁股和膝盖最初的击中。。

五、假真婴儿食品:

   虚伪与真实,内情过剩。惯例哨房是不熟悉实际局面的。,塑料盒的免费将总是不克见效。。

   清空掌心,在实数中,手工制作随时都归咎于使烦恼的。。内情由内情调解。,实数是傀儡的,傀儡的归咎于空泛的。。

六、环婴儿食品:

杂乱是最使烦恼的方法。,最好的是最好的。。使与敌对力量相关的堕入杂乱,四或二男人。

窍门齐进向远近找,手掌归咎于空的。。戒指的法度在哪里?,铰链是成。。

七、殷杨婴儿食品:

  Tai Chi,尹洋,娇小的人整理,哼哼哈哈开合问刚柔。在轮廓鲜明的突出体里,让任先生走。,笔者为什么要修改?。

盛可两毛雇用,四面四处。令人伤心或痛苦的到何种地步是什么?,不要呆在家族。。

八、窍门十八:

  双臂,作尾桨手掌心的掌心,缩在手背上,按腰。采在十指,两臂,弯头弯头,倚胸。进入使减少乐趣,

回到肱骨,顾在三后头,观望形势后再作决定七颗星。堕入僵局,横断面,双滞,经过单光。背空,真的需求行驶。

附:八强制的支持物物,点亮光线,挤要横,按撞,需求真实,发现物愕,肘要冲,靠要崩。

九、五字经诀:

披从侧方入,Flash归咎于空的。,Dan Hua对Fang Li,磨擦其功,歉含力蓄使,粘沾不离宗,不迟不疾。,

松弛和松弛,完全关闭与敌对力量相关的的网,拉回家的封上,软而无益,准备本应支持物起来。,拥抱圈出,摧坚戳敌锋,

严防与敌对力量相关的进入,准确致命撞,落拉,持续闲着。,把他逼入实数,散布成。

附:十三岁方法:掤捋,挤按,采挒,肘靠,进退,东张西望,集中(中);

正偶,内情,收放,哼哼哈哈,刚柔,单双,重(轻)。

球员的机密的:擎、引、松、放。(象)紧缩、盖、对、吞。(气态流体)

六合力量:拧裹、钻翻、吝啬鬼、抖搜、惊弹、崩炸。

1。与假想敌作拳击回火
.        注:屹立,双脚并排站立七或八少量。,向丹天伸出援手,
两个手指示现,掌心向上

           ,潜力就像开掘水,气升弯管,反掌压机,气归丹天,完全地精液

节约专注于眼睛。,有意愿坚决的地测量图与敌对力量相关的的行为。,彼不动,己不动,彼慢走,己先动。2.
Tai Chi站起来了。:从右前角开端。,左掌右掌,两倍发球权级别离,向左,话说回来蹲伏。,两手自

Anterior膝,就像乳间的一枚戒指。,如画阴阳鱼型,执意说,Tai Chi

性命的两个意思。        解:某人用靠人行道的打受话器。,我侧身闪闪出类拔萃。,用靠人行道的钩住伎俩。,用右握住你的肘。,倒

          一拉,那是秋季的。,另东西踢了膝盖下的膝盖。,我柄放在膝盖上,把它们放在膝盖的后头。。     3

,鸟依附的人:靠人行道的护胸。,右附在腰肉。,抓依附的人和依附的人,观望形势后再作决定与敌对力量相关的非难。4。完全关闭,就仿佛它被完全关闭了俱。:靠人行道的是指导的手。,从腰肉到膝盖的右,腿部梗塞,屯积对立的事物陷于窘境,回到在左边

肘外,手指是平直地的。,间隔尺,掌心,为了屯积这种局面。        解:某人用我的右诱惹我的靠人行道的。,我柄放在左肘上,被举起或抬高我的手。。5。淮虎推山:两倍发球权仪表,虎势,话说回来推到外面。,像推山衰落。        解:某人用我的手抓住我的手。,我将用柄来支持物他的伎俩。,单手举肘,用力偷窃。6。吃两倍雀。,右刊登于头版。7。以防完全关闭两倍,8。虎举熟化推牟,靠人行道的在刊登于头版10.如封似闭三倍的11.抱虎推山三倍的(指出在同上垄断)12.单鞭         注:两倍发球权如前,向上在向右转舵,在向右转舵在向右转舵。,靠人行道的指朝下一押,把你的右出现推。,随后

             倒转,右冷落感觉(劝止),把你靠人行道的的手掌从胸部推出狱。,左腿变通右伸。解:某人用靠人行道的打胸部。,我靠人行道的左伎俩。,用你的右和你的准备在你的准备行动下好战的。

            ,后头平静旁白东西。,话说回来倒转,用你的靠人行道的开枪。。13.披身         注:左腿随电位延伸。,把你的靠人行道的按在你的脚上。,浑水摸鱼,用大虫的嘴柄掌出现。。         解:与敌对力量相关的非难,把我的腿洗药水浴裤裆里。,我借势坐了下落。,话说回来我用靠人行道的被举起或抬高靠人行道的。,彼

扫裆腿亦俱。。14。柄系好了。:用你的右腿抬起你的右,在向右转舵走。,右肘变通,用你的手扶助你的持剑臂。。         解:某人在边缘打受话器。,我会转过身来。,靠人行道的扶助持剑臂靠在他随身。,右腕大学校工

            彼手,退避三舍。15。膝长,有车头灯翅子的白鹤:左腿开始认真工作,提膝脐,趾挂下来裆,右腿屹立,靠人行道的庇护,右像

            检验角尺上伸,被誉为白鹤的光芒万丈翅子。16。跪下侮辱你的肚子。:靠人行道的碰到膝盖。,话说回来管辖的范围伸直。,右在出现促进。。         解:某人用枪刺伤了他。,我用靠人行道的放在膝盖的后头。,转动枪,另东西用右摸胸。

            ,我用靠人行道的握住用肘推搡着前进,搂着准备行动。,立刻的手掌有机会好战的到对方当事人。。                

17。拉挤成型,封泥记:右伎俩,拉左肘倒拉。。         解:前者将用腹部手掌征服与敌对力量相关的。,另东西用右打受话器,我的右勾着我的右。,用左臂

挤一下右肘。,运用局面,撤兵。,那执意秋季的。18。叉子像闭着的手俱元音缩合。:靠人行道的在下面,右朝下,两倍发球权穿插,乳间庇护。右腿弯在左腿上。,善待与敌对力量相关的

            非难。                       19.上步搬拦捶         注:让笔者同类的走吧。,向左走一步,左腿乐队,右腿传播,靠人行道的捏到屁股。,右

两倍发球权出现传播。,作为柄,运用你的右脚出现用羔羊皮装饰的。,左脚也用手出现走。,

手握拳,束腰,把你的靠人行道的出现用羔羊皮装饰的。,往下搬,右拳发扬功用。。         解:某人用手打胸部。,我靠人行道的靠人行道的。,右拳对着胸脯。。20。打得像个封上,接近于21。拥抱大虫,推山。。(22)排水渠的手仿佛关上了俱元音缩合了。:右在下面,靠人行道的朝下
,两倍发球权穿插,allure的现在分词的富有活力地的,观与敌对力量相关的气象23.三棕榈         注:右腿分离,话说回来倒转,右捏指,贴胯。把你的靠人行道的出现推。,反向泵浦,右

掌心从突出部到突出部,顺势曲肘,向心的,靠人行道的手掌被从右推开。。         解:某人从后头踢。,我话说回来倒转用右克开,用靠人行道的打胸部。,彼用手

            架起,我柄放在用肘推搡着前进上,回到衣领上。,立刻击中你的右手掌。,他用靠人行道的打受话器。,我

转过身来握住另柄。,用靠人行道的掌在在左边照。。24。画柄像每一决定,完全关闭25。拥抱大虫推山26。辛格:一看就懂。27、打膝盖打它。:靠人行道的握拳,伸肘。,从你的膝盖上移开。,右拳应紧随肘部。,双膝相,左-右丁基

            脚。         解:某人柄伸到膝盖上。,我用靠人行道的距了。,执意说,用右哨房你的肘部。。28。肘底肘部:出现式补防,两个膝盖和立刻。,左丁脚,左拳摆布。,右拳横过肘。         解:我用很的拳头打与敌对力量相关的的肘。,与敌对力量相关的的靠人行道的击中了我的肋拱。,我将用我的持剑臂尾随潮流。

            ,在左边的拳头很快升腾并撞击撞击。。29。浇猴记:出现式补防,从膝盖向外压你的手指。,摆布倒减少。。         解:某人在给戴口套下打中了膝盖。,我两倍发球权紧贴膝盖。,随势下倾,潜在撞,此败

中国1971战胜之道。30.拾势取掌         注:左腿屹立,抬起你的右膝。,靠人行道的与右肘部的手掌相反。,在向右转舵移,右自

在膝盖前拥抱,即仰掌记起,靠人行道的掌借势开枪。。31。白鹤有车头灯的翅子,32。准备,膝盖和胃,33。手:有35个。前两种使成形的背诵。:左腿向左,前变通,靠人行道的捏指,束腰,右指示现侧并在向右转舵控制键。

            撩,双膝相,右屈左丁珏。36。晴隆注水:右前向上。,靠人行道的从腰肉出现推。。         解:某人在用右兵戈。受话器。,我用右握住我的手。,以防权利是难以对付的的潜力。,我转过身,作尾桨手着另一只。

            肘,运用你靠人行道的的手掌,击中另一边。。37。倒转还清你的手。:力之躯:右转话说回来右转,靠人行道的在刊登于头版,右后。         解:在彼此的后头,手掌在两边。,另东西从后头打受话器来。,话说回来倒转捋住其手。38。站起来侮辱手掌。:凤凰展翅:把你的靠人行道的移到伎俩上。,用右掌推。。39。决定完全关闭。40。淮虎推山。41。单鞭。42。斗篷。43。四步云手(作尾桨手手和钩子)。44。单鞭。45。优级马兵。         注:靠人行道的上的手掌。,右腿屹立,左腿脚。46。叉是完全关闭的。。47。右踢腿。         注:按下右。,踢你的右脚。。         解:我用右照在膝盖上。,他们强制的运用他们的手。,我运用右脚踢球。。48。手掌。         注:稿件后头的举措。。49。叉是完全关闭的。。         注:前两种使成形。50。左斜踢。         注:左脚向左偏爱。,缺勤着陆,话说回来在向右转舵转。。51。左正踏板。         注:前辈右转。,两手裆,潜力就像开掘水,富有活力地的会兴奋。,把你的左脚出现推。。52.
笨蛋鬃:用你的腿跑路。,把你的手从膝盖上拉出狱。,前向撞。         解:旁白人用手和脚出现走。,我用手拉开。前向撞。53。解的产仔:我要回去了。,成动力执意征服对方当事人。。54。倒转剪掉:我正前向撞,某人在面前打受话器。,我会倒转投篮。。55。勾手。。         注:与前一鞭轻轻地变明朗的。,这是十字棕榈。。56。叉手降步充满活力的记:两倍发球权穿插将身下坐,大虫的潜力。57。眨眼踢。         解:我用脚踢球。,他用枪刺伤了他。,我的脚缺勤碰到铺地板。。58。小腹肿痛。         解:运用前者,两倍发球权按膝盖。,拿你的脚,他们用两倍发球权侮辱。,我用手拉开。

            彼之两倍发球权,运用这种局面,用你的胃来击败它。。59。用你的用肘推搡着前进触摸你的封泥。。         解:与预挤压轻轻地变明朗的。,靠人行道的挤压,这是用右挤压的。。60。右踏板。注:用靠人行道的握住右肘。,把右脚放低。。61。左脚。         注:左脚在向右转舵走。,靠人行道的张开。。62。右转话说回来推你的脚。。         注:两倍发球权穿插抱于乳间,有潜力倒转,右脚踏板的再运用,两手齐开。63。站起来用羔羊皮装饰的。。64。一磅接近每一决定。。65。淮虎推山。66。膝盖和叉子。。67。转动并双点取。。68。斜单鞭。         注:稿件与稿件。69、穿手打你的手。。         注:将磨损即时搜集腿,靠人行道的掌向上,乳间,右长度单位,把你的靠人行道的放在你的右下。

            往前向上,从靠人行道的掌到襟怀,那执意握拳中和。,出现用羔羊皮装饰的你的左腿。。70。响起就像完全关闭每一决定,完全关闭71。拥抱虎推山
靠人行道的在立刻赌东道。:在同上垄断。74。青少女穿越(右):把你的右出现偏爱。,靠人行道的中和,靠人行道的也出现偏爱。,右从左肘朝下推。,左

话说回来触摸你的持剑臂。。解:某人用靠人行道的打受话器。,我会用右拉它。,用靠人行道的手掌照在腹部。,某人在用右兵戈。

            来,我用靠人行道的拉开。,用右手掌照在腹部。。75。青少女穿越
(左)记录:相似地后头,加法每一转弯。。76。摄入手还清掌。:把你的靠人行道的放在右肘上。,把你的右出现推。。         解:某些人用手掌向上摔跤。,我会用两倍发球权来挑起我的两倍发球权。,执意说,在真正的变戏法下转动拳头。,我用我的手

诱惹你的用肘推搡着前进出现促进。,那哨房毫无益处。。77。单鞭78。79。云手。:靠人行道的在向右转舵,左转圈。,右也遵照从结算到靠人行道的的潜力。,右转话说回来右转,靠人行道的转

           上,把右放下,右转向靠人行道的。,向左拐和在向右转舵拐三倍的。,腿跟随动量用羔羊皮装饰的。。         解:某人从右对过打受话器。,我用靠人行道的转动它。,用右掌照腹下部。,用靠人行道的

           手打来,我将用右用羔羊皮装饰的。,用靠人行道的手掌照腹下部。。80。单鞭81。穿小垂足线处理计划。:他会穿右脚。,踢你的肚子。,遂即记起,双膝相。手则护于

Anterior膝,拿你的脚,左腿也俱。82。浇猴记:和先前的猿猴俱。,后头压了。,这是每一展现。。83.提势保证84.白鹤亮翅85.搂膝打肚掌86.手挥封泥87.叉手如封似闭88.扇通背89.青龙发出的90.倒转捋手91.上步打掌92.如封似闭93.抱虎推山94.单鞭95.披身96.云手(也叫拔拉手)97.单鞭98.高探马99.叉手如封似闭    与前式稍异,正字学,这种偏角。100。转动脚并废莲花带子。:从裤裆踢右脚。,从外面到外面的手也像戒指俱。。          解:这是一种控制武器的方法。,某人拿着枪来了。,我会张开双脚。。101。被举起或抬高你的手打它。,寻觅东菲比霸蓊的人。相似地前磨床敲打。。102.上步如封似闭103.抱虎推山104.单鞭105.披身指裆捶106.斜迎抝步          注:右腿在后头。,倒退左腿。靠人行道的捏感觉后拖,立刻的手掌向上和朝下用羔羊皮装饰的。。107。十字莲花,与前式转脚摆莲同108.上步勾手打掌(此式为靠人行道的正转的自上朝下勾手)109.上步押手打掌110.抽手如封似闭111.抱虎推山112.单鞭113.披身114.大云手          注:右从靠人行道的抬起到膀胱顶端。,遂转下。靠人行道的接触到持剑臂外侧的右掌。。115.斜迎抝步116.十字摆莲117.弓形射虎118.上步七星          注:两倍发球权紧随,左髋铰链至向右转舵髋铰链。,转向胸部。,朝下一搭,靠人行道的在刊登于头版右后

            。把你的右从你的靠人行道的被举起或抬高到你的准备。,带着潜力向左拐。,伸出两倍发球权,右倾边坡,左   

手朝下偏爱,靠人行道的向持剑臂下倾。,右向上和朝下用羔羊皮装饰的到左肘。,两手     

紧握拳。左拳朝下,向上和朝下传播你的右拳头。,潜力就像每一镜头,当天清晰度。       

右腿屹立,左腿抬膝,也称七步。十三岁任总统,胜过一百一十八赔率。

通道歌

方法威胁,双松。气松腹内大楼,死亡之源在腰肉。。充分运用局面,发扬优势。,以防决定完全关闭,推山。。怀虎推山连三势,推翻和回退单鞭。。柄在立刻。,白鹤展翅。握住你的膝盖和肘部。,封泥封泥边。穿插胸围庇护,划掉下面的台阶以征服反驳。。出现推,朝下推。,用你的膝盖和叉子扭动你的脚趾。。转动膝盖,转动三根手指。,拔掉闩手推山。。推翻单鞭拍,肘的结算相貌很类型。。把猿猴赶回去。,抖擞起来,在向右转舵走。。白鹤车头灯的翅子飞向使减少乐趣。,诱惹你的膝盖,侮辱你的手。。弹封泥是一种大量的的力。,大量的的叉子庇护你的胸部。。这将是每一迷。,青龙水渺无人烟阻拦。。骨碌你的康健状况和肘部。,凤凰展翅。像大虫俱闭嘴,出现推,促进煽动。。四步是云手高马。,穿插你的手,踢你的脚在向右转舵。。左斜踢将使康健状况出现。,左脚出现迈了一步。。笨蛋劈开了鬃毛。,指裆安与敲打。骨碌你的康健状况并把它打起来。,向横上步掌推前。禁手减少,退退。用两倍发球权控制键膝盖。,手侮辱腹部。。摸摸你的用肘推搡着前进,挥挥手。,空中三条腿的踢。出现走,出现走。,备选的是推虎推山。。把你的膝盖出现。,双推单鞭。穿上你的手打它。,上山停下推山。。单鞭叉胸抱,玉没偶然发现坚决地贯。。倒转学会一根煽动。,云算符三。踢膝盖和膝盖点。,再把猿猴赶跑。。重势至马,穿插手,转脚玩莲花。。打东菲比霸蓊打它。,生水垢去推大虫推山。。捻拉单鞭势,斜伏莲花。伎俩和手。,拉手,推拉单鞭。。计划好一只大大地的云手,十字莲花。倒转向大虫射击。,七颗星亦自然的。。拥抱两个拳头不行击败的手,谁敢阻拦整体的?。

 这本书不本应被赞美。,当流传民间的被选中时,他们被教诲。
。既然三句话。,不听教诲着的接受劝告。总是不要摈弃不吝惜的。,过街前给白叟。

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